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水曜日:アーユルヴェーダの最新のバックナンバーは

2018.3.28
\ヨーガだけじゃない!!!自然の力を活かし「ラサーヤナ(若返り学)」に基づく!/アーユルヴェーダ ヨーガ講座のご案内
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2018.3.14
\アーユルヴェーダって宗教?/アーユルヴェーダと祈り(pray)
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2018.3.7
\アーユルヴェーダ流、自己診断カルテのススメ💕/🗾日本の医療や🏥病院のカルテの歴史と共に考える
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2018.2.28
\流行の健康法「パレオ(旧石器)ダイエット」方式?!/アーユルヴェーダのセサミオイル!!!
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2018.2.21
\ドーシャ別のケアのススメ!/アーユルヴェーダに基づいた美容法&健康法の実践を!!!
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\ヨーガだけじゃない!!!自然の力を活かし「ラサーヤナ(若返り学)」に基づく!/アーユルヴェーダ ヨーガ講座のご案内2018.3.28  この記事をシェア  


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シムシムジャパンの代表川﨑 雅代(Mayo)が講師を務める

「アーユルヴェーダ ヨーガ講座」

毎週木曜日に、朝10時から、
最寄駅東急田園都市線の宮崎台駅から徒歩2分、
線路からもよく見える時計台の6Fにある、
シムシム アーユルヴェーダ ヨーガ スタジオにて開催しています。

こちらに最近より参加を始められた生徒さんからのレビューをご紹介いたします。

---☆---*.*---☆---☆---*.*---☆---☆---*.*---☆---☆---*.*---☆---

とても丁寧にアーユルヴェーダについて教えて下さいました。

まずビックリしたのがMayoさんのとても綺麗な輝きでした。
お化粧をしていないのにお肌がつるつるでした。
お茶を出してくれた時、私の顔を見てピッタが少し入ったカパと診断され、びっくりしました。
すごいです!

五大元素は五感と繋がってるお話や、
人間五蔵説、
人間馬車説、
オイルの使い方、
今まで自分で勉強してきたお話と繋がりがあり
とても勉強になりました。

次回のお勉強もたのしみです。

---☆---*.*---☆---☆---*.*---☆---☆---*.*---☆---☆---*.*---☆---

NPO法人アーユルヴェーダ協会の理事を務める川崎 雅代(Mayo)は、
まず、スリランカでアーユルヴェーダを学び、
インドのヒマラヤでヨーガと瞑想を学び、
その学びを社会にお返しするため、
自然の摂理、植物の力を生かし、
アーユルヴェーダの「ラサーヤナ(若返り学)」を基にした
人々を健康に導く化粧品の製造・販売を始めました。

シムシム アーユルヴェーダ ヨーガ講座は、

アーユルヴェーダと密接な関わりのあるオイルケアを始め、
アーユルヴェーダの考えそのものも伝えてもらえる
専門的な内容です。

ヨーガ講座の終了後、11時からは、
アーユルヴェーダ ビューティ講座も開催しています。


ヨーガやアーユルヴェーダ、「ラサーヤナ(若返り学)」にご興味のある方、
是非お気軽にお越しください。


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\アーユルヴェーダって宗教?/アーユルヴェーダと祈り(pray)2018.3.14  この記事をシェア  


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古代から伝わる宇宙や生命の学問「アーユルヴェーダ」は、
しばしば、宗教のように混同されることがあります。

宗教というと、だいたいのものは、その宗教の神様が存在し、
神様などに対して祈るものですが、そもそも祈る(pray)とはなんでしょうか。

最近「祈る」という言葉については、
例えば、就職活動、転職活動をする場面で、
「お祈りメール」が来てしまった!!!と嘆くことが話題となりました。

これは、不採用の通知の際に、
「貴殿の今後益々のご活躍をお祈り致します。」
と、祈られてしまうことを、ブラックユーモア的に解釈しています。

また、先日、アメリカの高校で乱射事件が起きてしまった際に、
「トランプ大統領には、Twitterで『祈る』発言をするだけでなく、実際の銃規制を行ってほしい」
という生き残った高校生からの反論も話題となりました。

誰か特定の人のしあわせを祈る、不幸の出来事に対しての哀悼の意を込めて祈る、など、
神様にお願いをして祈る以外にも、様々な「祈る」がありますね。

アーユルヴェーダは、
宇宙と自我の一体感や、宇宙や心身の調和やバランスについて書かれている学問ですが、
ヤジニャ(ヤギャ)と言われる、マントラを唱えながら火を燃やす、「祈り」に相当する儀式があります。

サンスクリット語のお経のようなものであるマントラを唱え、
心身の健康を目指すヤジニャ(ヤギャ)、
これは、病気の治療ともみなされています。

皆さんは「祈り」を何に対して捧げますか?
アーユルヴェーダは捧げるというよりは、
調和を願う意味合いが強い「祈り」の概念があります。

不快に思ってしまうような「祈り」を受けてしまった時には、
あなたの心身の調和を祈ってくれているのだと考えてみてはいかがでしょうか?


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\アーユルヴェーダ流、自己診断カルテのススメ💕/🗾日本の医療や🏥病院のカルテの歴史と共に考える2018.3.7  この記事をシェア  


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入試シーズンもほとんど終りに差しかかり、大学の合格発表が続いています。
4月から新生活を迎える方もいらっしゃるかと思いますが、
新しい土地、新しい環境で、病院をどうやって探すかご不安になられたことはありませんか?

OECDの2017年の調査によると、日本は、世界の中で最も病院が多い国であり、
2位のアメリカが5,000ぐらいであるのに対して、9,000もあるそうです。
その代わり、1つの病院あたりにいる医師の数が少なく、1人の医師が働く時間は大変長くなっているようです。

病院が多くあることは、心強いことですが、
量より質という言葉もあるように、それぞれの病院の性質や特徴をよく見極めていくことが必要ですね。

さて、現代の日本の医療、
今の主流は、西洋医学による、検査や投薬治療、手術などが行われることが一般的です。
東洋医学の漢方薬を併用する病院も増えてきているようです。

昔は、ドイツ医学がメインで伝わってきたため、日本の病院のカルテも、
普通の人は分からないような、ドイツ語の専門用語が多く書かれていたともいいますが、
様々な変遷の後に、電子カルテとなったり、今は英語や日本語で書かれることがほとんどのようです。

さて、「アーユルヴェーダ」は、医学だけではなく、
宇宙の法則、食事や生活の智慧、日々の過ごし方なども扱った、
非常に幅の広い学問です。

「アーユルヴェーダ」は三大伝統医学の一つとも言われ、
インドが発祥の地とされていますが、サンスクリット語で書かれた
「チャラカ・サンヒター」という古典書が基になっています。

「アーユルヴェーダ」の特徴として、外科的な処置をせず、
バランスや調和を取り戻すこと、日々の生活の中での病気の予防(今で言う未病対策)に
重点が置かれています。

インド国内でも、日本のように、他の地域からきた医療の方法を取り入れ、
西洋医学のやり方が多くみられます。
「アーユルヴェーダ」については、古い学問だとされながら、
近年見直されてもいるようです。

日本の病院のカルテが、歴史と共に形をかえていくように、
「アーユルヴェーダ」の伝わり方、使われ方もかわっていっています。

今後、日本の医療と「アーユルヴェーダ」が関わってくることも出てくるでしょうか?

今日おススメしたい、「アーユルヴェーダ」流、自己診断カルテは、
その日の身体や心の状態を、バランスの調和具合をみて、記録していくものです。
変化のスピードやパターン見直し、対策も立てやすくなります。
お好きな言語を使ったり、イラストを描いたりして、
日記としてつけていってもよいかもしれませんね。

一般の病院のカルテとは異なる、自分自身の体調の記録のために、
よろしければ日々の習慣にされてみてください!


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\流行の健康法「パレオ(旧石器)ダイエット」方式?!/アーユルヴェーダのセサミオイル!!!2018.2.28  この記事をシェア  


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皆さんは、パレオダイエット(Paleo Diet)という言葉があることを御存知でしょうか?

古代、パレオ(旧石器)時代の食事に準じた、
自然からそのまま採集して食べられる、
動物の肉や魚、卵、野菜や果物などを中心にした食生活を続けるダイエットのことだそうです。

このパレオ式の食事では、米やパン、麺類なども控えます。
用いる油についても、色々と規定があるようです。

「パレオダイエット」に関して、ゴマ油を用いた料理法は、
適切でないという考え方もあります。

さて、旧石器時代ほどではありませんが、
アーユルヴェーダの中で、セサミオイルの歴史は古く、
エジプトのクレオパトラも肌の手入れのために使っていた、
その抗酸化作用から、古代のミイラの保存にも欠かせなかったと言われています。

近代的な食生活になり、
元々は人間が受け入れていなかったものを体内に取り込むようになっている今、
古代のものを取り入れるパレオダイエットのように、
昔から使い継がれているセサミオイルを、健康に役立ててみてはいかがでしょう?

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\ドーシャ別のケアのススメ!/アーユルヴェーダに基づいた美容法&健康法の実践を!!!2018.2.21  この記事をシェア  


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インドのヒマラヤが発祥とされている、
「アーユルヴェーダ」ですが、
耳馴染みのない単語だと思われていませんか?

「アーユル」とは、サンスクリット語で、生命(いのち)や宇宙、万物という意味です。

そして、「ヴェーダ」とは、智識、叡智という意味です。

つまり、「アーユルヴェーダ」とは、

万物の生命の法則を示し、

どのようにすれば、
人間が健康で、身体が気持ちよくなり、心が安らぐかという
ことを考える学問なのです。

文献「チャラカ・サンヒター」は、約5千年前のものとされていますが、
「アーユルヴェーダ」の始まりは、
何万年も前に、神様から聖者達に伝わってきたものだと言われています。

チベット医学の元になっているともされ、
病気の治療法、若返り法などについても書かれている学問ですが、

人生を明るく朗らかに過ごすために、
自分勝手ではなく、思いやりをもつことを薦め、
人間の生きる目的や役目を考えることが大事だと説いています。

ご興味を持たれた方は、
アーユルヴェーダについて是非お調べになってみてくださいね。

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