〜健やかな美しさをサポートする〜アーユルヴェーダのヘナカラー&セサミオイルスキンケアのシムシムジャパン

シムシムジャパン / SimSimJapan【公式】〜健やかな「美しさ=体」と「幸せ=心」をサポートする〜アーユルヴェーダのヘナカラー&セサミオイルスキンケア

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マッサージ法
マッサージはどうして体にいいの?
リンパの流れに沿ってマッサージを行う事で疲労物質や老廃物を排泄し易くなります。ダイエットにも効果的。
脳を活性化させ、顔の色艶を良くし、視力・聴力を正常にする効果があります。
顔のツボを刺激して小顔効果
肩こりにオイルをつかってマッサージすることで血行が良くなりコリがほぐれます。
メタボ対策に。お腹回りを揉み解すことで脂肪が燃焼されます。
手のひらには多くのツボがあります。手を刺激することで内臓が丈夫になります。
セサミオイルでマッサージすることで、むくみがとれ、スラリとした足に。
足裏にも沢山のツボがあります。足の指も一本一本マッサージしてあげましょう。
基本的なマッサージ(アビヤンガ)方法
アーユルヴェーダではオイルマッサージをアビヤンガと呼びます。オイルを肌から浸透させることで全身の毒素を排出しやすくさせる施術です。
イメージ
適量(ティースプーン1〜2杯)を手に取りなじませます。
気になる部分を優しくなでます。セサミオイルが肌に浸透していきますので身体のツボにそって軽く押していきます。マッサージを終えましたら、乾いたタオルで軽く拭いて下さい。
SimSimセサミオイルを人肌に温めてマッサージに使うとより一層効果的です。
〜美顔マッサージ〜
皮膚の老化現象を防ぐには水分と油分のバランスが大事です。顔のマルマポイントを強めに押しながら、オイルが肌に浸透させるよう手のひら全体で押し当てながらマッサージします。
セルフ アビヤンガ
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〜体のリンパマッサージ〜
お風呂上がりの体が温まった時に行うのがベストです。身体のリンパの流れにそってマッサージをすることで肌の血行が促進され、肌のつや、ハリが増します。ストレッチ体操をしながらオイルを塗るとダイエット効果もバッチリです。毎日5分間、行いましょう。
セルフ アビヤンガ
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