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~万物の生命の法則「アーユルヴェーダ」~

思いやりの気持ちから生まれ、身体と心を大切にする宇宙の叡智

ヴァータ(VATA)体質

ヴァータ(VATA)体質

「ヴァータ(VATA)体質」について解説します。

風と運動のエネルギー「ヴァータ(VATA)体質」は、明るく楽しい人。でもちょっとしたことで落ち込みやすく、疲れやすい。芸術家体質。

<<精神面>>

感受性や想像力が豊か。順応性が高い。情熱的だが物事が長続きしない可能性あり。熟睡がなかなかできない。不安や心配に襲われやすい。

<<肉体面>>

動きが軽快。早口、皮膚や髪が乾燥しやすい、便秘傾向。頭痛、腹痛など痛みを伴った健康問題が発生しやすい。考えを巡らせるので疲れやすい。寒さが苦手で冷えると具合が悪くなる。

<<アドバイス>>

機敏で活発という特徴がありますが、皮膚や髪が乾燥しがちで血行が悪くなりやすい面もあります。働きすぎや過剰なストレスなどで、「ヴァータ」のバランスが崩れると、イライラして、肌荒れ、便秘、神経痛を引き起こす恐れがあります。規則正しい生活と食事で、身体を温めるようにしましょう。

次はピッタ(PITTA)  

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