癒しの空間、アーユルヴェーダ カフェへようこそ

~万物の生命の法則「アーユルヴェーダ」~

思いやりの気持ちから生まれ、身体と心を大切にする宇宙の叡智

ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージの重要性:

頭は神経系の中枢であり、精神面、肉体面の双方に関係します。「アーユルヴェーダ」では、ヘッドマッサージは「シローアビヤンガ」と呼ばれ、眼精疲労、頭痛、不眠などに効果的とされています。頭には5つの感覚器官が存在し、全てを判断する最高中枢の脳に対しても、経皮吸収が活発な頭皮に対しての、口に入れられるくらい良質なオイルのヘッドマッサージにより、血行が促進され、記憶力・判断力がアップすること、脳疾患やうつ病の予防となることや、改善することを期待されています。
顔のツボを刺激することで顔の色つやを良くし、顔を引き締めること、また、余分な皮脂をオイルクレンジングで取り除くことにより、毛根が強化され、抜け毛や白髪の予防や改善となることも予想されます。
さらに、肩こり、首のこりの解消につながり、リラックスすることで、心が穏やかになります。


(1) 頭頂部

マルマチャクラを意識しながら、人肌に温めたセサミオイルを頭頂部につけて浸透させ、ゆっくりと深呼吸。


(2) 前頭部

眉間をやさしくマッサージしたあと、額の生え際に5指を広げ、指先で円を描くようにマッサージ。そのあと頭頂部へ向かってセサミオイルをよくすり込む。


(3) 側頭部

耳にそって5指を広げ、指先で円を描くようにマッサージしたあと、頭頂部へ向かってセサミオイルをよくすり込む。


(4) 後頭部

うなじにそって5指を広げ、指先で円を描くようにマッサージしたあと、頭頂部へ向かってセサミオイルをよくすり込む。


(5)タッピング

手の指を大きく広げ、指先でリズミカルに地肌を叩く。


(6) 毛根強化

握りこぶしを作るように、髪の根元をつかみ、その後毛先までセサミオイルをよくすり込む。


(7) クールダウン

こめかみ、耳をマッサージ。その後、頭部全体、そして首元までゆっくりとマッサージ。


(8) フィニッシュ

親指で頭の付け根のくぼみをプッシュ。

(1) 頭頂部

マルマチャクラを意識しながら、人肌に温めたセサミオイルを頭頂部につけて浸透させ、ゆっくりと深呼吸。


(2) 前頭部

眉間をやさしくマッサージしたあと、額の生え際に5指を広げ、指先で円を描くようにマッサージ。そのあと頭頂部へ向かってセサミオイルをよくすり込む。


(3) 側頭部

耳にそって5指を広げ、指先で円を描くようにマッサージしたあと、頭頂部へ向かってセサミオイルをよくすり込む。


(4) 後頭部

うなじにそって5指を広げ、指先で円を描くようにマッサージしたあと、頭頂部へ向かってセサミオイルをよくすり込む。


(5)タッピング

手の指を大きく広げ、指先でリズミカルに地肌を叩く。


(6) 毛根強化

握りこぶしを作るように、髪の根元をつかみ、その後毛先までセサミオイルをよくすり込む。


(7) クールダウン

こめかみ、耳をマッサージ。その後、頭部全体、そして首元までゆっくりとマッサージ。


(8) フィニッシュ

親指で頭の付け根のくぼみをプッシュ。


自宅で本格的なアーユルヴェーダのヘアケアができる、ヘッドマッサージオイル。
ジメジメした日も、オイルクレンズでヘッドをすっきり。
アーユルヴェーダハーブエキス(アムラ・ブリンガラージ・ブラーフミー・アルニカ・シカカイ・インディゴ・ローズ・ビャクダン・ヘナ・ゴマ・レモン)のオイルで地肌をすこやかに整えていきます。

※説明の字幕がついている動画です。音が鳴りますので周囲へのご配慮をお願いいたします。


自宅で本格的なアーユルヴェーダのヘアケアができる、ヘッドマッサージオイル。
ジメジメした日も、オイルクレンズでヘッドをすっきり。
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※説明の字幕がついている動画です。音が鳴りますので周囲へのご配慮をお願いいたします。

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〒216-0035 神奈川県川崎市宮前区馬絹541番地6
(2017/11/20~ 馬絹6丁目20番1号)
※住所表記変更
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E-mail:simsim@simura.com

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