癒しの空間、アーユルヴェーダ カフェへようこそ

~万物の生命の法則「アーユルヴェーダ」~

思いやりの気持ちから生まれ、身体と心を大切にする宇宙の叡智

思いやりの心を大切にする古代の学問

思いやりの心を大切にする古代の学問

「アーユルヴェーダ」や「ヨーガ」と聞くと、インドの宗教かな?、身体を柔らかくするための今で言う体操のような修行なのかな?というイメージを持たれていませんか?「アーユルヴェーダ」は、古代インドで生まれた、様々な生活の「智慧」であり、系統的な「学問」であり、「ヨーガ」は、単にポーズをとるというものではなく、宇宙と自分の繋がりを意識しながら行うものです。

ヨーガは『結合・繋がり』という意味です。ヨーガを行うことで最終的に大宇宙の壮大なるエネルギーの源と一体になることがヨーガの最終的な目的です。

ヨーガスートラという2000年以上も昔、インドのパタンジャリ聖者によって書かれたヨーガの経典が現代のヨーガの礎です。それによると自己実現=悟りに至るには8つの段階があるとされています。これをアシュタンガ・ヨーガと言います。ASHTO(アシュト)は八、ANGA(アンガ)は枝・段階という意味のサンスクリット語です。

デトックス効果はヨーガを行う効果の一つの段階、ステップです。ヨーガでいうところのデトックスとは精神的浄化と肉体的な浄化ですが、それらは①禁戒 ②歓戒 ③座法 ④呼吸法 これらを日々続けていく事で、心身の状態が整います。ホットヨーガもヨーガの座法の一つですが、ただのポーズをとることだけではただの体操になってしまいます。

ヨーガの目的は、その後のステップ ⑤感覚器官のコントロール ⑥一点集中 ⑦瞑想 で自己の内部に働きかけ、最終的な三昧と言われる境地 ⑧自己実現の達成 なのです。

「アーユルヴェーダ」で示されている、健康な身体を形作るために有効な食事法、ハーブ、風習は、そのままの形だけでなく、アレンジすることで、現代人の食生活や美容法にも適用できることが少なくありません。

「アーユルヴェーダ」に出てくる五大元素、体質診断などの理論を知ることで、自分の心や身体を客観視しながら、五感が鍛えられ、ほどよい心地よさとしあわせな気持ちが生まれます。

自分の心や身体を「ヨーガ」や「マッサージ」でほぐし、自然と一体化しながら、周りの人をしあわせにしていく喜びを、「アーユルヴェーダ」の考えとともに、体験してみませんか。

こちらのAYURVEDA CAFE (アーユルヴェーダ カフェ)のページでは、癒しの情報、心の余裕をもたらす考え方などもご紹介していきます。

ごゆっくりご休憩しながら、
寛ぎの空間をどうぞお楽しみください!!!

まず、1.アーユルヴェーダとは  

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