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~万物の生命の法則「アーユルヴェーダ」~

思いやりの気持ちから生まれ、身体と心を大切にする宇宙の叡智

「アーユルヴェーダ」とは

「アーユルヴェーダ」とは

「アーユルヴェーダ」とは・・・サンスクリット語で「アーユル」は生命・宇宙、「ヴェーダ」は智慧・叡智を表し、「万物の生命の法則」「宇宙の叡智」と言われます。
5000年以上前より、古代インド大陸から伝承されてきた伝承医学で、幸福な人生、有益な人生を送るために、健康の原因・特徴・健康を維持していくための対策などが系統的に示された、生命の学問です。仏教やチベット医学にも通じる考えです。

「アーユルヴェーダ」では、「チャラカ・サンヒター」という聖典が有名ですが、この教典が編纂されてきたよりも前、何万年も前、太古の時代から、伝わってきたものと考えられています。
病気が蔓延していた、混沌とした時代に、病気を治すためにヨガの聖者達が集まって神様に教えを乞い、神様から伝わったと言われています。日本には奈良時代に、仏教の伝来と共に、薬理学を中心に伝わってきました。

「アーユルヴェーダ」の中に、宇宙の気・生命エネルギーを表す「プラーナ」というものがあります。
シムシムジャパンでは、「プラーナ」の流れをよく調整して、人それぞれが有する本来の健康的な美しさを引き出し、「アーユルヴェーダ」の自然に沿う生き方、伝統医療の考えを取り入れ、人間が本来あるべき自然な姿に近づき、元々備わっている自然治癒力を高めることで、より健康的な生活をエンジョイすることができると考えられています。「アーユルヴェーダ」では、人間がどうしたら健康でいられるかということが中心となっており、自分がよい行いをして、健康で輝くと、よい出会いがあり、人間の3つの目的である、「ダルマ(自分の役目・使命を知ること)」「アルタ(財産・富を築くこと)」「カーマ(愛)」を手に入れることができると言われています。

「アーユルヴェーダ」の考えとして、幸福な人生の条件の一つとして、肉体的・精神的に病気にかかっていないということが挙げられており、未病対策として、ヨーガやオイルケアが行われています。

「アーユルヴェーダ」において、全ての病の発生原因は、
(1)音・触・色・味・香と五つの感覚器官の間違った結合
(2)日常生活で間違い
(3)食事での間違い
と考えられています。

この(2)の日常生活での間違いを正すためには、
●13の生理的衝動をおさえる
●肉体的疲労(過剰な家事や労働)又は運動不足を防ぐ
●精神的ストレス(特に絶望感)を防ぎ、良い感情をもつことが必要です。

「アーユルヴェーダ」の考えでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの生命エネルギーによって、万物は成り立っており、自分の「ドーシャ」体質を把握し、それにあった対策をとることが重要です。「ドーシャ」のバランスが崩れると、心身のバランスも崩れてしまいます。また、「未病」&「老化」対策も、「アーユルヴェーダ」の大きな特徴です。「アーユルヴェーダ」では、「老化」自体が、「病」とみなしています。

「アーユルヴェーダ」ならではの、オイルケア、ヨーガ、ハーブによる療法は、自分のみのことを考えて行うのではなく、周りへの感謝を感じながら、自然とつながる意識を持って行うことが重要です。「心が安らぐことをする」、「身体に気持ち良いことをする」、「宇宙や自然とのつながりを感じる」、「多くの人のしあわせを思いやる」、「明るく朗らかに人生をエンジョイする」これらのことを意識しながら、「アーユルヴェーダ」の教えに沿って、身体の中からも外からも、食事や暮らし、考え方を乱さず過ごしていくことが肝心です。

それでは、一つずつ、
アーユルヴェーダの智慧をご紹介しましょう

次は、2.セサミオイル  

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